Kategorie: Allgemein
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Wut als Emotion, um Grenzen zu erkennen und zu zeigen
Dieser Beitrag schildert persönliche Erfahrungen. Sie sind außerdem eine Momentaufnahme vom Hier und Jetzt meiner Gedanken und Situation. Die beschriebenen Gedanken, Symptome und Erfahrungen müssen nicht auf andere mit borderline- und/oder Depression Erkrankte zutreffen. Psychische Erkrankungen äußern sich bei jedem anders, jede:r Betroffene bedarf daher einer eigenen Behandlung. Wichtig ist jedenfalls, sich in psychiatrische/psychotherapeutische Betreuung…
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Innerer Garten
Einen inneren Garten zu gestalten war meine erste Aufgabe in der Kunsttherapie. Der innere Garten ist ein imaginärer Ort, wo man sich wohl und sicher fühlt, und zu dem man zurückkehren kann, wenn man in negativen Gedankenspiralen steckt. Es gibt mehrere Methoden, ihn zu finden. Zum Beispiel: Setze dich bequem hin, mit den Füßen fest…
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Mother
Tagebucheintrag vom 13. März 2023: Bei der Kunsttherapie wollte ich schöne Gefühle malen. Leichtigkeit und Liebe. Ersteres war mit einer gelben Grundierung schon fertig. Bei Liebe habe ich Farben genommen, die ich damit verbinde: Gelb, Grün, Weiß, Orange. Es hat aber nicht fertig ausgeschaut. Im Endeffekt habe ich dann die Beziehung zu meiner Mutter dargestellt.…
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extreme feelings
Tagebucheintrag vom 20. Februar 2023: „Habe viele Emotionen gleichzeitig. Habe mich vor ein paar Tagen gefragt, ob man mehrere Emotionen spüren kann (also in ihren Extremen, sowohl negativ als auch positiv). Weil ich mich so gefühlt habe. Ich spüre Orientierungslosigkeit, Zukunftsangst, Angst vor dem Ende des Aufenthalts und wie ich danach sein werde, was ich…
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Voices and Echoes
Tagebucheintrag vom 24. Februar 2023: Kunstgruppe war heute wieder sehr cool. Die Anfangsidee war es, ein Mandala zu gestalten. Ich wusste nicht, wie ich es machen soll, von außen nach innen oder umgekehrt. War wieder so cool zu sehen, wie es sich entwickelt. Habe mit orangem Filzstift begonnen, Spiralen von innen nach außen zu zeichnen.…
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Der Sprung in der Schüssel
Eine Geschichte, die mir besonders nahe ging, war die über den Sprung in der Schüssel. Nachdem die Kunsttherapeutin sie fertig gelesen hatte, war ich schon voller Tränen. Zum Glück war das ein Rahmen, wo ich die Tränen nicht zurückhalten musste. Die Geschichte lautet wie folgt: Es war einmal eine alte Frau, die zwei große Schüsseln…
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Kunsttherapeutische Ansätze
Ich möchte hier einige Beispiele aus der Kunsttherapie illustrieren, um die Therapieform und den psychotherapeutischen Prozess dabei zu veranschaulichen. In der Einzeltherapie bespricht man gemeinsam, was in der Einheit gut täte. In der Gruppentherapie gibt die Kunsttherapeutin einen Input wie zum Beispiel in Form einer Geschichte oder ein Bild, das man sich aussucht. Am Anfang…
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Beppo Straßenkehrer
Ein Input, den uns unsere Kunsttherapeutin gegeben hat, war die Geschichte von Beppo Straßenkehrer. Wir durften die Geschichte wie immer künstlerisch verarbeiten und uns aussuchen, welche Materialien wir wie verwendeten und was die Geschichte für uns bedeutete: Beppo Straßenkehrer wohnte in der Nähe des Amphitheaters in einer Hütte, die er sich aus Ziegelsteinen, Wellblechstücken und…
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Der Psychiatrie-Alltag
Wenn ich erzähle, dass ich in der Psychiatrie war, denken viele an Horrorfilme, wo Menschen in Gummianzügen fixiert werden und herumschreien. Oder sie denken sich, dass man psychisch wirklich am Boden sein muss, um in die Psychiatrie zu kommen. Mir wurde aber beim Infogespräch gesagt: „Frau Shi, jetzt geht es Ihnen gut, das ist die…
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Ich bin nicht meine Krankheit. Wirklich nicht.
Dieser Beitrag schildert persönliche Erfahrungen. Sie sind außerdem eine Momentaufnahme vom Hier und Jetzt meiner Gedanken und Situation. Die beschriebenen Gedanken, Symptome und Erfahrungen müssen nicht auf andere mit borderline- und/oder Depression Erkrankte zutreffen. Psychische Erkrankungen äußern sich bei jedem anders, jede:r Betroffene bedarf daher einer eigenen Behandlung. Wichtig ist jedenfalls, sich in psychiatrische/psychotherapeutische Betreuung…
Evelyn Shi 